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警惕我们身边的“隐形杀手”——高血压

警惕我们身边的“隐形杀手”——高血压

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  • 发布时间:2022-09-27 19:42
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警惕我们身边的“隐形杀手”——高血压

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51岁的陈先生10年前体检出高血压,但他并不重视烟酒不离身每年体检,次次血压爆表医生年年叫他复查治疗,他却说:“又不是什么大毛病,不用看。”谁知前不久,他突发脑出血,经我院神经外一科及时治疗后,康复出院。

一周前患者在家吃好早饭准备出门上班,结果一站起来头晕得走不动路,踉踉跄跄“晃”到玄关“怎么回事?一早就跟喝了酒一样,走路都摇摇晃晃了?患者妻子问道。患者说不舒服,要休息下再去上班。“去医院看看吧,不要倔!”在妻子地再三要求下,患者来到我院神经外一科就诊,头颅CT显示“左侧基底节出血”,需立即手术治疗在神经外一科医护团队精心的救治和护理下,患者得以康复出院

高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

     高血压有哪些高危因素呢?

     1高钠盐饮食,摄入过多的钠会导致水和钠潴留,血容量增加并导致血管管腔变细,血管阻力增加,从而使血压增高。

     2超重和肥胖,超重组和肥胖组的高血压发病风险是正常体重的1.16—1.28倍。

     3过量饮酒,研究发现,限制饮酒与血压下降显著相关,酒精摄入量平均减少67%,收缩压和舒张压分别下降3.31mmHg和2.04mmHg。

     4、长期精神紧张,包括焦虑、担忧、压力、愤怒、恐慌等在内的精神紧张和熬夜可激活交感神经使血压升高。

     5、其他危险因素,高龄、高血压家族史、缺乏体力活动等也会引起高血压。

    如何控制高血压?请掌握“三大策略,九大误区”

     三大策略:

     1、及早治疗:早期发现、充分治疗、良好控制;

     2、全面矫正不良的生活习惯:平衡膳食、摄入足够的新鲜蔬菜,限制钠盐在6g以内,规律锻炼、戒烟限酒;

     3、优化药物治疗:主要用复方降压药,增加依从性。

     九大误区:

     1、院外一次性血压高就是高血压?错!只有不同日期诊室测量3次取血压的平均值,才能诊断高血压。

     2、水银血压为准?错!目前公认最准的是臂式电子血压计。

     3、无感觉就无高血压?错!高血压不一定有症状。

     4、降压药不能随便吃,吃了就不能停?错!有依赖的是高血压,而不是降压药。

     5、降压药有副作用不能吃?错!要权衡利弊、完全不用惊慌。

     6、降压药隔几年要换?不一定!只要血压控制的好就不需要换。

     7、血压高就吃药,血压正常就停药?错!不稳定的血压会像潮水冲击心脑肾更危险。

    8、血压控制得越低越好?错!血压过低会致命。

9、服用保健品可以降血压?错!正规治疗才最重要

(神经外一科  王琴  杨虬嫘

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