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做好情绪管理,当心“心碎综合征”

做好情绪管理,当心“心碎综合征”

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  • 发布时间:2022-09-15 18:22
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做好情绪管理,当心“心碎综合征”

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    在生活中,人们常说“心痛得都碎了”,那么心真的会“碎”吗?我院曾有这样的案例。82岁的李奶奶因老伴病情加重情绪过激,出现胸闷心慌等不适,过度悲痛导致患上了“心碎综合症”;一名33岁的年轻男子,因琐事与家人发生激烈争吵后,出现心前区疼痛5天,拨打120急诊入院后,确诊为“心碎综合征”。

心碎综合征的定义:

心碎综合征是一种应激性心肌病,又称心尖部球形综合征,是一种以左心室的短暂性局部收缩功能障碍为特征的综合征, 类似于心肌梗死,但冠状动脉造影检查一般未见血管狭窄。

心碎综合征主要由精神刺激引起,导致一过性左心室改变。1990 年,心碎综合征由日本学者首次报道。心碎综合征主要见于60岁以上的女性,一般是经受强烈刺激后发生。

目前,因心碎综合征患病住院的人数逐年增加,据相关报道,每1 0 万人中就有 17.4 人患有心碎综合征。18.4%-35.0%的心碎综合征病人会并发心源性休克和急性心力衰竭,需要使用呼吸机辅助治疗。

心碎综合征的诱发因素:

  1. 情感应激:严重或者未能预料到的过度刺激。包括悲伤、人际关系冲突、恐惧和恐慌、愤怒、焦虑、财务或就业问题、身处困境。地震等自然灾害也与心碎综合征事件的增加有关。

2. 躯体应激:如重体力劳动、剧烈运动或躯体疾病状态(如急性呼吸衰竭,恶性肿瘤包括化疗和放疗,妊娠,雷击,溺水,一氧化碳中毒等)。
3. 急性冠状动脉阻塞:冠脉堵塞、卒中、头部外伤、脑出血或癫痫等,均可导致心碎综合征急性发作。

心碎综合征临床表现:

1、胸痛和呼吸困难为主要症状。

2、有腹痛、呕吐、晕厥等症状,严重者以心力衰竭、心源性休克和心脏骤停等为首发表现。

3、有的病人出现发热、咳嗽、乏力等症状。

心碎综合征预防措施:

1.做好情绪管理:保持良好的心情,不要使自己情绪过于激动,避免各种应激因素。主动寻找负性情绪发生背后的真正原因,避免再次发生。必要时,寻求心理咨询帮助。
2.找人倾诉:找一个能客观看待问题的朋友来倾诉,避免无休止的诉说,不要让自己长时间停留在负面情绪里。如果觉得十分痛苦,最好哭出来。这样可以去除体内因压力痛苦而产生的负面情绪,得到有效释放。

3.保持乐观:避免过度劳累,保持乐观的情绪,学会自我调节,避免情绪剧烈波动,注意劳逸结合。注意合理膳食,进食含蛋白质、维生素的食物,保持大便通畅,坚持服药。感觉胸痛不适,立即就诊。

4.合理运动:生活规律,保持稳定的情绪,每天保证充足的睡眠。安排合适的运动锻炼和活动。

(全晓丽 伍灵芝)

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