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健康饮食的要点

健康饮食的要点

  • 分类:院内新闻
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  • 发布时间:2020-10-27 17:36
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【概要描述】

健康饮食的要点

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  • 分类:院内新闻
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健康饮食的要点?

清淡,少油、少盐、少糖,食用合格碘盐;提倡每天食用奶类、豆类及其制品;讲究饮水卫生,每天适量饮水;生、熟食品要分开存放和加工,生吃蔬菜水果要洗净,不吃变质、超过保质期的食品。

 

合理营养的原则是什么?

⑴食物多样化;⑵重视三餐搭配;⑶食品荤素、粗细平衡;⑷科学烹调。

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