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随着健康意识的不断提升，健身已逐渐成为日常的生活习惯。为普及健康健身知识，丰富职工业余生活，9月11日下午，院工会在教学楼报告厅举办了“全民健身进工会”科学健身普及讲座。91名职工参加听讲座。
怀化市健美健身协会会长、国家一级健美健身裁判张健从体育健身活动的基本原则、基本要素、内容安排、饮食等方面详细讲解了科学健身的注意事项，强调了健身要因人而异、循序渐进，不同年龄阶段的人群要根据自身状况选择合适的健身方法。
通过聆听讲座，职工们对于哪种健身方式更适合、如何健身更科学等疑问逐个被打消，大家纷纷表示将科学健身锻炼，并会向身边的亲朋好友普及健康生活理念和健康健身知识。
（王艳卿）
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