怀化第一人民医院
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健康生活方式

  • 分类:院内新闻
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-10-27 17:35
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【概要描述】

健康生活方式

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  • 分类:院内新闻
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  • 发布时间:2020-10-27 17:35
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什么是健康生活方式?
健康生活方式主要有以下6个方面:

(1)合理安排膳食;

(2)坚持适当运动;

(3)改变不良行为;

(4)保持平和心态;

(5)自觉保护环境;

(6)学习健康知识

合理膳食种类有哪些?

合理膳食应当以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,注意荤素、粗细搭配。

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